Köszönjük szèpen a csodálatos Váradi Eszter Sára művésznőnek a fehèrcsokis pisztácia iránti barátságát.❤️

Gyere hozzànk szaloncukorért, egy tucatnyi féle minőségi szalonnal várunk!
#damniczkicukrászda

Néha nem kell más a boldogsághoz, mint hogy meglásd a saját nevedet egy tortán. 😊

#legyen_damniczkis_tortád

Ha azt gondolnánk, a cukrászda édes, habos, rózsaszín süteményvilága inkább a hölgyeket mozgatja meg, tévednénk: az urak éppolyan szívesen merülnek nálunk beszélgetésbe egy finom desszert, egy jó kávé mellett. 😊

Viszont az ő egészségükről talán kevésbé esik szó, hiába volt ehhez jó apropó a lassan tovatűnő november, amely hagyományosan a férfiegészség hónapja.

Két kedves törzsvendégünket, Raboczki Péter cégvezetőt és Kiss Marcell személyi edzőt egy forró fekete mellett arról kérdeztük, mit gondolnak, vajon ki a felelős ma a férfiak egészségéért?

Marci: Én azt látom, a mentális egészségfeljesztés mellett manapság mintha eltörpülne a fizikai egészség fontossága. Néhány éve pont fordítva volt.

Péter: Nem látok idehaza olyan kampányt, amely valamennyi részt összefogná. Nálunk az emberek jó része még mindig nem akarja elfogadni, hogy a testünk egy nagyon komplex egység. Nem választhatjuk külön a mentális és a testi egészségünket, mindkettő kell az egészséges létezésünkhöz. A stressz betegítő hatásairól mindannyian hallottunk már. De mintha valami falra hányt borsó-kategória lenne idehaza ilyesmikről beszélni - főleg ötvenen túl.

Marci: - Ezt kissé negatívan látod, mára azért jelentősen javult az idősebbek hozzáállása is, ezt éppen a saját vendégeimen látom. Szerintem az elmúlt évtizedben sokat javult a helyzet mind az edzőtermi aktivitás, mind a szabadban eltöltött idő tekintetében.

Péter: Az, hogy egy férfi ne legyen stresszes, viszont menjen és vívja meg minden harcát rezzenéstelenül, az a perfekcionista világ téves igénye. A külső elvárások olyan modellt támasztanak, amit gyakorlatilag senki sem képes megvalósítani. Nincs ember, aki nem stresszes, nem fáradt, nincs tele valamivel a hócipője - az ezekre adott válasz az izgalmas kérdés. Egész életemben sportoltam, de egy idő után világosan éreztem, hogy kell egy profi segítség és kell a tudatos odafigyelés. Az edzőm most egyben rehabilitációs szakember is. Érdekes érzés, amikor ötven évesen nem fáj semmid…

Marci: A time management rész csúszott el manapság nagyon. Sok kortársam ledolgozza a napi 8-10 óráját, mellette ott a család, valamennyi szabadidő - a mozgás a sor végén van. Hogy kinek kell vigyáznia a férfi egészségére? Szerintem mindenkinek saját magának.

Péter: Az évi egy vérvételre, a sétálásra, a körzeti orvos meglátogatására és egyéb egyszerű módszerekre mindenkinek megvan a lehetősége. Ami a cukrászdai dolgokat illeti, mindent lehet, csak mértékkel.

Marci: igen, nyugodtan egyen meg mindenki hetente egy, vagy akár két süteményt (mi is ettünk a fotózás alatt!), s legyen meg mellette a rendszeres mozgás. Az egészséges életmód nem a cölibátusról kell szóljon.

#damniczkicukrászda #száraznovember #férfiegészség #mozdulj #sportolj #edzésmotiváció #mentalhealth #mentálisjóllét #mentálisegészség